총 감량은 -1.8 kg! 뭐 기분 좋은 숫자는 아니지만 지금까지 한게 대견스럽긴하다 결과는 느리긴 하다만 ㅠ 3주정도 했는데 과식한건 오늘 포함 딱 두 번!! 아침 점심 일반식 정도로만 식사하고 간식은 아주 가끔 정말 간단하게 먹었다. 오늘은 pms 시작쯤이고 주말이다 보니 입맛 개돌았다 ㅋㅋㅋㅋ 과자랑 초콜렛 낮잠자다 일어나서 왕창 주워먹고 점심으론 짜파구리랑 핫도그 먹음 ;; 오늘 맛있는거 먹었으니 낼부터 또 열심히 해야쥐. 이번주에 할당된 무산소운동은 모두 완료했다 ❤️ 이런적 거의 첨이라 넘넘 뿌듯했다!!! 아직은 다른 습관들까지 만들기 힘들어서 우선 운동+간헐적단식 익숙해지길 기다려야지
